X: Dit mentale helbred starter i cellerne – derfor skal du kende dine mitokondrier
Oplever du angst, træthed eller hjernetåge? Få styr på dine mitokondrier og forstå forbindelsen mellem mental sundhed og cellernes energi.
Intermitterende faste – hvad sker der egentlig i kroppen?
Oplev hvad der sker i kroppen fra 16 til 72 timers faste. Autofagi, stamceller og fordele – plus vigtige tips til at bryde fasten korrekt.
Overvind afhængighed
Mange af os har nogle ret træls vaner, og det handler ofte om, at vores dopaminsystem ikke helt spiller, som det skal.